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Usar zapatos de tacos con precaución

Publicado 27 May , 2011 por   ·   Sin Comentarios

tacos

Lo lindo de los tacones que nos hace ver mas altas, sensuales, femeninas y elegantes. Pero al tiempo trae sus problemas y complicaciones en los pies, como por ejemplo dolencias, deformaciones y los accidentes al caminar con ellos.
Y los tacones que mas traen problemas son esos muy altos, angostos y en puntas.

Es por eso que la recomendación que les entregaremos, les pueden ayudar:

1- Usarlos ocasionalmente.
Evitar usarlos todos los días, si disminuyen el uso de los tacones altos estarán eliminando el riesgo de deformaciones y dolor. Evitar usarlos en actividades en las que tengan que estar paradas.
Los médicos recomiendan no usar zapatos con mas de 2.5 pulgadas de alto (6 cm) para uso diario.

2- Seleccionar el tamaño correcto.
La mayoría de las mujeres usan la talla incorrecta, un estudio señala que muchas mujeres usan hasta dos tamaños menos. Mídanse los zapatos y traten de probárselos al final del día cuando sus pies están hinchados. De esta forma se asegurarán que los zapatos serán cómodos todo el tiempo.

Los zapatos altos cerrados son mejores que las sandalias con tacones altos porque ofrecen mas apoyo.

No comprar zapatos pensando que aunque no sean cómodos cuando se lo midan luego les quedaran bien. El zapato tiene que sentirse cómodo desde la primera vez.

No usen los mismos zapatos todos los días. Usen diferentes estilos y tacones altos y bajos.

Si usan tacones altos todos los días y estan experimentando dolor, nunca los abandonen repentinamente. Los músculos se han acostumbrado cierta presión y ángulo, deben disminuir el tamaño de los tacones paulatinamente.

Otras cosas a las que tienen que saber, son de algunas enfermedades o lesiones que provocan los tacones altos:

Dolor en la espalda
Debido a que los zapatos con tacones altos mueven el punto de balance del cuerpo la parte baja de la espalda tiene que soportar más presión y puede causar dolor.

Dolor en los pies
Esto ya lo sabias. Debido a que la bola del pie tiene que aguantar más peso tiende a doler. Este dolor generalmente es causado por una enfermedad llamada metatarsalgia. Esto puede evitarse al ponerle esponjas (colchoncitos) a los zapatos para que el impacto del peso de cuerpo sea absorbido mejor o usando zapatos con suelas más gruesas.

Tendinitis (tendonitis) o bursitis
El uso frecuente de zapatos con tacones altos puede modificar el tamaño de los músculos en las pantorrillas y esto producirá dolor y puede desarrollar tendinitis.

El neuroma de Morton
Es una inflamación de los nervios de los pies, generalmente afecta al tercer o cuarto dedo. Puede ser causada por el uso de zapatos apretados o de punta fina además de los tacones.

Sabias que al añadir la altura de los tacones, dicen que te ayudan a fortalecer los músculos de la vagina y mejoran así la vida intima.

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